JAKARTA - Dokter spesialis dermatologi, dr. Arlene Rainamira, SpDV, memberikan penjelasan tentang cara merawat rambut dengan benar untuk menghindari masalah kesehatan rambut. Berikut adalah panduan yang disarankannya:

"Langkah pertama dalam keramas adalah fokus pada batang rambut, bukan kulit kepala," kata Arlene saat ditemui di acara bincang-bincang di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Menurut Arlene, saat mencuci rambut, penting untuk memijat kulit kepala dengan lembut, karena area ini adalah tempat tumbuhnya rambut baru. Terlalu sering menggosok batang rambut dapat menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok.

"Jika batang rambut digosok terus-menerus, rambut akan menjadi lebih rapuh dan mudah rontok," ujar Arlene, yang berpraktik di RSIA Kemang Medical Care. Dia juga merekomendasikan menggunakan air dingin atau suam-suam kuku saat keramas. Air panas dapat membuka kutikula rambut, menyebabkan rambut menjadi kusut, kering, dan rontok.

"Setelah keramas, penting untuk menggunakan conditioner, bahkan untuk kulit kepala yang berminyak," tambah Arlene. Conditioner melindungi lapisan luar rambut, yaitu kutikula, dan membuat rambut lebih halus, berkilau, dan sehat. Gunakan conditioner hanya pada batang rambut untuk menghindari penumpukan minyak di kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe.

"Saat mengeringkan rambut, hindari menggosok dengan handuk atau memerasnya," saran Arlene. Dia merekomendasikan untuk membungkus rambut dengan handuk dan membiarkannya kering selama sekitar lima menit, kemudian biarkan kering secara alami dengan angin.

Jika menggunakan pengering rambut (hair dryer), atur suhu pada level terendah untuk meminimalkan risiko kerusakan. Gunakan masker rambut jika diperlukan untuk perawatan tambahan. "Jika kulit kepala atau rambut kering, gunakan masker rambut 1-2 kali seminggu. Untuk kulit kepala berminyak, gunakan masker setiap dua minggu sekali. Bagi rambut yang diwarnai, masker bisa digunakan seminggu sekali," jelas Arlene.

Terakhir, sesuaikan jenis sisir dengan jenis rambut. Untuk rambut keriting, gunakan sisir berjarak dalam keadaan basah untuk memudahkan pengaturan. Untuk rambut lurus atau ikal, sisir dengan lembut saat rambut kering atau agak lembap, dan hindari menariknya terlalu keras. "Sisir rambut saat kusut atau setelah keramas sudah cukup," tutup Arlene. (ant)