JAKARTA - Tim bulu tangkis Indonesia langsung melanjutkan latihan begitu tiba di Chambly, Prancis, menjelang turnamen French Open 2024 pada Kamis (29/2/2024) waktu setempat.

Latihan ringan ini bertujuan untuk mengembalikan otot-otot yang kaku dan mengurangi efek jetlag akibat perjalanan panjang dari Jakarta ke Paris. Latihan yang semula direncanakan di lapangan terbuka di Chateau de Maffliers harus dipindahkan ke dalam ruangan karena hujan gerimis saat para atlet melakukan sesi jogging.

“Kita usai perjalanan panjang, ditotal dengan transit kurang lebih 20 jam, pasti kondisi badan kaku dan pegal. Latihan hari ini berfokus pada conditioning, jadi besok saat mulai masuk program latihan dalam rangka persiapan ke turnamen kondisinya sudah lebih baik,” kata Pelatih Fisik PP PBSI Yansen Alpine.

“Selain itu, latihan dipilih sebagai pengisi kegiatan untuk mengurangi efek jetlag yang melanda. Efek ini harus segera dihilangkan, jam tidur harus disesuaikan dengan jam di sini yang berbeda enam jam dengan Jakarta agar tidak mengganggu hari-hari ke depan,” ujarnya menambahkan. Dalam latihan ini, Yansen memberikan beberapa menu latihan seperti jogging dan gerakan multilateral.

“Latihan tidak yang terlalu berat, waktunya pun kurang dari satu jam. Anak-anak pun melakukan dengan serius tapi santai,” ujar Yansen. Atlet ganda putra Fajar Alfian pun senada dengan sang pelatih. Ia dan atlet lainnya berkomitmen untuk langsung memulai latihan.

“Setelah berdiskusi dengan pelatih, kami sepakat untuk langsung melakukan latihan. Karena kalau diam saja di kamar pasti ngantuk dan itu harus dipaksa tidak tidur. Tidurnya nanti di malam hari sebagai penyesuaian jam,” kata Fajar. “Tadi sedikit conditioning saja. Mulai jogging tapi karena hujan gerimis kami pindah ke dalam ruangan untuk latihan kelincahan,” ujarnya menambahkan.

Tim bulu tangkis Indonesia melanjutkan sesi latihan dengan latihan teknik pada hari itu mulai pukul 09.00 WIB. Turnamen BWF Super 750 French Open 2024 akan berlangsung pada 5-10 Maret. (ant)