JAKARTA - Panitia Guardian Run 2024 sangat memperhatikan keamanan dalam mempersiapkan ajang lari santai jarak 5.000 meter (5K) dan 10.000 meter (10K) yang akan berlangsung di Plaza Timur Gelora Bung Karno Senayan pada 22 September.

Race Director Veddy Jonatan, menyatakan panitia dari Guardian Indonesia dan iRace Indonesia telah menyiapkan syarat dan ketentuan kesehatan yang harus diisi oleh calon peserta sebelum mulai lari. "Peserta harus memastikan bahwa mereka dalam kondisi sehat sebelum mengikuti Guardian Run," kata Veddy.

Panitia juga tengah mendiskusikan soal perlindungan asuransi untuk semua peserta, dengan tujuan melindungi keselamatan pelari, meski acara ini bertema lari santai (fun run). "Kami benar-benar memproteksi kalian supaya tidak ada hal-hal yang tidak kita inginkan," tambah Veddy.

Untuk memastikan hidrasi peserta, panitia menyiapkan fasilitas air minum (water station) setiap 2,5 kilometer. Dengan jarak lari 5K maupun 10K, akan ada hingga tiga unit water station di sepanjang rute. "Di setiap water station juga akan ada tenaga medis yang siap membantu," kata Veddy.

Panitia juga menyiapkan tiga unit ambulans lengkap dengan tenaga medis dan dokter. Satu ambulans dengan fasilitas kesehatan lengkap, termasuk alat bantu oksigen dan defibrillator, akan ditempatkan di area lomba (race village) dengan dokter ahli yang siap siaga. "Kami juga menyediakan marshal yang akan mengawal para pelari dan memberikan pertolongan pertama jika diperlukan," jelas Veddy. Veddy menambahkan berlari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental dan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, dia menyarankan pemula untuk tidak memaksakan diri mengikuti tantangan 10K, dan lebih baik memilih lari santai 5K.

"Pemula sebaiknya memilih lomba yang sesuai dengan kemampuan dan target mereka. Latihlah diri dengan baik sebelum mengikuti lomba, siapkan perlengkapan yang sesuai, datang lebih awal, istirahat yang cukup, dan nikmati prosesnya tanpa terlalu fokus pada hasil," tutup Veddy. (ant)